Проверьте Activity Monitor на предмет процессов, которые потребляют много ресурсов CPU. Возможно, какое-то приложение работает в фоне и создает нагрузку. Также стоит сбросить SMC (System Management Controller) - это может помочь с управлением температурным режимом. Зайдите в настройки энергосбережения и убедитесь, что не включены энергозатратные функции. Если ничего не поможет, возможна проблема с термопастой или системой охлаждения.